أعراض نقص الحديد

أعراض نقص الحديد

أعراض نقص الحديد ؟ يجد البعض بالصدفة أثناء فحص الدم أنهم يعانون من نقص الحديد ، مما يدفعهم إلى التساؤل عن الأعراض التي يسببها ، ويعاني البعض الآخر من مجموعة من الأعراض ، لذلك يثير بعض معارفهم الشكوك حول احتمالية أن يكون السبب في ذلك هو انخفاض مستوى الحديد ، وبعض آخر يحب الاطلاع على كل شيء، إلى غير ذلك من فئات البشر المختلفة في طريقة التفكير، ويقدم موقع الشهد ، في هذا المقال، عرضاً مبسطاً لمعدن الحديد، وشيء من أهميته، وأعراضه، مع تسليط بعض الضوء، على أعراضه النفسية، وذكر الفئات الأكثر عرضة للإصابة به، وكيفية تشخيصه.

نسبة فقر الدم 8

شاهد أيضا: شي يرفع فيتامين د بسرعة

معدن الحديد وأهميته في جسم الإنسان

الحديد هو معدن غذائي أساسي مهم لجسم الإنسان. من الضروري لوظائف جسم الإنسان المختلفة ، وخاصة نقل الأكسجين في الدم ، وهو أمر لا غنى عنه لتزويد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة لحياته اليومية ، حيث يستخدم الحديد في إنتاج خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) ، والتي تعتبر مهمة جدًا ، لصحة الجهاز المناعي ، والوظائف العقلية ، وقوة العضلات ، والطاقة ، حيث يكمن دورها الرئيسي في خلايا الدم الحمراء ؛ يساهم في تكوين بروتين الهيموجلوبين والذي بدوره يحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم. لتتمكن من أداء وظائفها بشكل صحيح.

وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذا المعدن بداخله ، مما يعني أنه يجب على الإنسان الحصول عليه من خلال الطعام الذي يأكله ، وإذا لم يكن هناك ما يكفي في نظامه الغذائي ، فسيؤدي ذلك إلى نقص مخزون الحديد داخل الجسم ، المعروف بنقص الحديد (بالإنجليزية: Iron deficiency) ، يعتبر نقص الحديد من أكثر الاضطرابات التغذوية شيوعًا في العالم ، مما يجعل تحديد الأعراض المصاحبة له أمرًا مهمًا.

ما هي اعراض نقص الحديد

يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى أعراض تؤثر على نوعية الحياة التي يعيشها الشخص. عندما يتعذر على الجسم الحصول على كميات كافية من الهيموجلوبين – نتيجة لنقص الحديد – لن تتمكن أنسجة وعضلات الجسم من الحصول على كمية كافية من الأكسجين. لأداء مهامها بكفاءة ، وهذا ما يعرف بالأنيميا أو الأنيميا بسبب نقص الحديد (بالإنجليزية: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد) ، وإليكم بعض أعراض نقص الحديد مرتبة حسب أكثرها شيوعاً:

• الشعور بالتعب غير المعتاد: وهو من أكثر الأعراض المصاحبة لنقص الحديد شيوعًا ، ويحدث نتيجة انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى الأنسجة ، مما يحرمها من الطاقة.
• الشحوب (بالإنجليزية: Paleness): قد يظهر الشحوب في جميع أنحاء الجسم ، أو قد يكون حصريًا في بعض المناطق دون غيرها. مثل الجزء الداخلي من الجفون السفلية وداخل الشفتين واللثة والوجه والأظافر ، وهذا كله يحدث بسبب عدم وجود الهيموجلوبين. وهي مسؤولة عن التبرع بالدم لونه الأحمر.
• ضيق التنفس: يحدث عند قيام الشخص بأنشطته المعتادة مثل المشي أو صعود السلالم أو ممارسة الرياضة.
• الصداع والدوخة: قد تؤدي كميات الأكسجين غير الكافية إلى الدماغ إلى تضخم الأوعية الدموية ، مما يسبب الشعور بالضغط والصداع.
• خفقان القلب أو تسارعه: يجب على القلب بذل المزيد من الجهد ؛ للتعويض عن نقص الأكسجين الذي قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب أو عدم انتظامها أو حتى تضخم القلب وفشل القلب.
• جفاف وتلف الشعر والجلد في الحالات المتقدمة ، يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
• انتفاخ اللسان والفم.
• الأظافر الهشة أو الأظافر على شكل ملعقة: تشير إلى مراحل متقدمة من فقر الدم الحديدي.
• أعراض أخرى: مثل برودة اليدين والقدمين ، والتعرض المتكرر للعدوى.

علاج فقر الدم

الأعراض النفسية لنقص الحديد

إن دماغ وأعصاب جسم الإنسان بحاجة ماسة إلى الحديد. بدون وجود كمية كافية من الحديد في الدماغ والأعصاب ، تحدث مشاكل إشارات الناقل العصبي ، وتشكيل المايلين – الذي يعمل على عزل الأعصاب – واستقلاب الطاقة في الدماغ فيما يلي بعض الأعراض المصاحبة لنقص الحديد في المخ والأعصاب:

الأعراض النفسية لنقص الحديد عند الأطفال

قد يتسبب وجود نقص حاد في الحديد لدى الأطفال في حدوث بعض المشاكل الصحية ، خاصة إذا حدث ذلك خلال فترة حرجة من نمو الإنسان في الرحم حتى بلوغ سن 16 شهرًا ، وأهمها ما يلي:

• ضرر لا رجعة فيه للإدراك.
• حاصل الذكاء المنخفض (IQ).
• تأخر النمو.

الأعراض النفسية لنقص الحديد عند البالغين

غالبًا ما تكون الأعراض الأولى لنقص الحديد عند البالغين هي الأعراض العصبية ؛ مثل الشعور بالتعب والإرهاق المذكور سابقاً وبعض الأعراض النفسية الأخرى مذكورة أدناه:

• قلق.
• اكتئاب.
• التهيج
• تركيز ضعيف.
• الأرق العام
• ضباب الدماغ.
• متلازمة تململ الساق: تعني الشعور برغبة قوية في تحريك القدمين أثناء الراحة ، وعادة ما تزداد سوءًا في الليل ، مما يجعل النوم صعبًا.
• الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغريبة (بالإنجليزية: Pica): حيث يكون لدى الشخص رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغريبة أو المواد غير الغذائية ؛ مثل الثلج أو الطين أو الأوساخ ، وهي أعراض شائعة في المناطق التي ينتشر فيها نقص الحديد.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد

تختلف احتمالية الإصابة بنقص الحديد من شخص لآخر ، وفيما يلي قائمة بالمجموعات الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد:

• النساء الحوامل مع زيادة حجم الدم ، يتطلب الأمر المزيد من الحديد ؛ لتوصيل الأكسجين للجنين والأعضاء التناسلية التي يزداد حجمها أثناء الحمل.
• النساء في سن الإنجاب ؛ خاصة أولئك الذين يعانون من دورة شهرية شديدة الغزارة.
• الفتيات في سن المراهقة؛ بسبب قلة تناولهم للغذاء ، مقارنة بنموهم السريع.
• الأطفال الصغار لأنهم يشربون كميات كبيرة من حليب البقر ، وهو مصدر فقير للحديد ، فإنه يؤدي أيضًا إلى إحجامهم عن تناول الأطعمة الأخرى.

تشخيص نقص الحديد

يجب أن تذهب إلى الطبيب. للتأكد مما إذا كان هناك نقص في الحديد أم لا ، يجب إجراء فحص الدم. للتحقق من مستوى الحديد في الجسم ، والبحث عن وجود فقر الدم ، بالإضافة إلى إجراء بعض الفحوصات الأخرى ، بهدف تحديد سبب نقص الحديد وعلاجه ، كما يجب محاولة استبعاد الآخرين الأمراض التي قد تسبب أعراضًا مشابهة لأعراض نقص الحديد ؛ مثل الداء البطني أو الداء البطني ، مع التحذير بعدم اللجوء إلى التشخيص الذاتي ، لما قد يصيبه من أضرار محتملة ، وخطر ارتفاع مستويات الحديد في الجسم.

شاهد أيضا: شي يرفع فيتامين د بسرعة

حملت الأسطر السابقة في هذا المقال على موقع الشهد جواب السؤال: ما أعراض نقص الحديد ؟ هذا المعدن مهم للغاية لأنسجة الجسم ودماغ الإنسان وأعصابه ، وهذه الأعراض وحدها لا تكفي لتشخيص نقص الحديد ، حيث لا بد من إجراء فحص الدم.